Las bromas del padre pueden reducir las hormonas del estrés en un 36% y mejorar la salud del cerebro
JD Vance revela su broma preferida del padre
Dana Perino, Greg Gutfeld, Jesse Watters y Jessica Tarlov participan en un alegre intercambio de bromas clásicas del padre en “The Five” de Fox News. La discusión es provocada por una investigación reciente destacada en The Washington Post, que indica que el humor, incluso los chistes “dignos” del padre, desempeña un papel sorprendentemente importante en la crianza de los padres y puede ayudar a fortalecer el vínculo entre padres e hijos. El panel ilustra este punto con sus frases memorables.
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“Mi vecino me alicató la azotea gratis. Dijo que estaba en la casa”.
Aunque esta broma del padre puede provocar un fuerte suspiro de los miembros de la familia, los expertos dicen que un juego de palabras tonto puede alterar la química interna del cuerpo y reducir el estrés, lo que puede proporcionar beneficios reales para la salud.
Los chistes del padre se distinguen únicamente por su estructura, contenido y dispositivos cómicos, según un estudio publicado en PsyArXiv, un repositorio de acceso abierto para la investigación en psicología.
EL “CÓCTIL DE CORTISOL” DE MODA PODRÍA FUNDIR EL ESTRES Y LAS QUILLAS, ACLENDEN LOS INFLUENCIAS
Al analizar miles de ejemplos, los psicólogos Paul J. Silvia (Universidad de Carolina del Norte en Greensboro) y Meriel I. Burnett (Universidad de Massachusetts Amherst) encontraron que el humor del padre está firmemente arraigado en juegos de palabras y juegos de palabras.
Aunque la comedia más avanzada requiere contexto, una broma sobre el techo de un vecino sólo puede requerir que alguien entienda el doble significado de una sola frase.
Los expertos afirman que un juego de palabras puede cambiar la química corporal y reducir el estrés. (iStock)
Esta estructura previsible hace que las bromas del padre sean sobradamente accesibles, creando oportunidades para el humor compartido entre generaciones, dijeron los investigadores.
La risa altera la química interna disminuyendo las hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, a la vez que aumenta las sustancias químicas de la felicidad como la dopamina, la serotonina y las endorfinas.
EL NUEVO ESTUDIO REVELA LOS ABUELOS QUE TIENEN LOS LIMPIOS LOS LIMPIOS SE QUEDAN MENTALMENTE MÁS AGUDIDOS
Una revisión de 2023 en PLOS One encontró que una sola sesión de risa podría reducir los niveles de cortisol en más de un 36%. Esta caída del estrés ilumina regiones como la corteza prefrontal, ayudando al cerebro a procesar ideas complejas.
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Los estudios han relacionado la comprensión de juegos de palabras con la capacidad verbal, el pensamiento creativo y la capacidad de realizar conexiones entre diferentes significados.
Compartir una buena carcajada puede aumentar la oxitocina, una hormona conocida por profundizar los vínculos emocionales entre padres e hijos. (iStock)
“Cuando vemos reír a niños, somos testigos del brillo del cerebro en acción: aprender, conectar y crecer”, dijo en Fox News Digital Jacqueline Harding, PhD, experta en primera infancia en la Universidad de Middlesex de Londres.
En su libro, “The Brain That Loves to Laugh”, Harding afirma que la alegría es un fenómeno biológico complejo que ayuda a los niños a navegar por el estrés ya construir mentes más resistentes y receptivas.
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“Parece que la esperanza y el humor no son sólo el condimento de la vida, sino la base de una receta para un desarrollo saludable”.
La prestación física se extiende directamente a la unidad familiar. Compartir una buena carcajada puede aumentar la oxitocina, una hormona conocida por profundizar los vínculos emocionales entre padres e hijos. También promueve lo que los psicólogos llaman corregulación, dicen los expertos.
Compartir una buena carcajada puede aumentar la oxitocina, una hormona conocida por profundizar los vínculos emocionales entre padres e hijos. (iStock)
Este proceso permite a los individuos gestionar su propio estrés aprovechando una reserva biológica compartida de experiencias positivas y seguras.
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“El juego espontáneo y alegre es un antídoto contra el estrés, puesto que aumenta los niveles de endorfinas liberadas por el cerebro”, dijo Harding.
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“El juego creativo y feliz hace su trabajo más brillante a nivel molecular, especialmente en un momento en el que el cerebro humano está en su momento más receptivo”.